Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Balsam-pear, Leafy Tips, Boiled W/salt (bitter Gourd)
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
20
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
144.4mg
6%
|
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Potassium
349.2mg
10%
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Total Carbohydrate
3.9g
1%
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Dietary Fiber
1.1g
4%
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Sugars
0.6g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
34
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
249mg
10%
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Potassium
602mg
17%
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Total Carbohydrate
6.8g
2%
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Dietary Fiber
1.9g
8%
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Sugars
1g
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Protein
3.6g
7%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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