Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Chuck, Shoulder Clod, Grilled, Slf
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
steak
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
334
Calories from Fat
127
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
14.1g
22%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.1g
25%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.5g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
139.8mg
47%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
110.4mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
664.2mg
19%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0.2g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
48.4g
97%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: shoulder top and center steaks, steak, trimmed to 0'' fat, all grades
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
182
Calories from Fat
69
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
7.7g
12%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
2.8g
14%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.3g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
76mg
25%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
60mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
361mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
26.3g
53%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
154
Calories from Fat
59
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
6.5g
10%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
2.4g
12%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0.2g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
64.6mg
22%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
51mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
306.9mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
22.4g
45%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food