Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Broiled, Slf (london Broil)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
steak
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
777
Calories from Fat
321
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% Daily Value* |
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Total Fat
35.6g
55%
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Saturated Fat
13.5g
68%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
229mg
76%
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Sodium
138.8mg
6%
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Potassium
860.6mg
25%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
106.5g
213%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 1/8'' fat, choice, yield from 492g raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
224
Calories from Fat
93
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.3g
16%
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Saturated Fat
3.9g
19%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
66mg
22%
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Sodium
40mg
2%
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|
Potassium
248mg
7%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
30.7g
61%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
730
Calories from Fat
302
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
33.5g
52%
|
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|
Saturated Fat
12.7g
64%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
215.2mg
72%
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Sodium
130.4mg
5%
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Potassium
808.5mg
23%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
100.1g
200%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
190
Calories from Fat
79
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
8.7g
13%
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Saturated Fat
3.3g
17%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
56.1mg
19%
|
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Sodium
34mg
1%
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Potassium
210.8mg
6%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
26.1g
52%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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