Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Black Bean, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
tbsp
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
41
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
0.6mg
0%
|
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Potassium
179.4mg
5%
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Total Carbohydrate
7.5g
3%
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Dietary Fiber
1.8g
7%
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Sugars
0.3g
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Protein
2.6g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mature seeds
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
657
Calories from Fat
16
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.8g
4%
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Saturated Fat
0.7g
4%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
9.7mg
0%
|
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Potassium
2,877mg
82%
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Total Carbohydrate
121g
40%
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Dietary Fiber
29.5g
118%
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Sugars
4.4g
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Protein
41.9g
84%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
339
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.4g
2%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5mg
0%
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Potassium
1,483mg
42%
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Total Carbohydrate
62.4g
21%
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Dietary Fiber
15.2g
61%
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Sugars
2.2g
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Protein
21.6g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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