Nutritional Information, Diet Info and Calories in
English Muffin, Whole Wheat
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
muffin
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
133
Calories from Fat
11
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.4g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
420.4mg
18%
|
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Potassium
138.6mg
4%
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Total Carbohydrate
26.7g
9%
|
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Dietary Fiber
4.4g
18%
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Sugars
5.3g
|
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Protein
5.8g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
202
Calories from Fat
17
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.1g
3%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
637mg
27%
|
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Potassium
210mg
6%
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Total Carbohydrate
40.4g
13%
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Dietary Fiber
6.7g
27%
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|
Sugars
8.1g
|
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Protein
8.8g
18%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
57
Calories from Fat
5
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
180.6mg
8%
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Potassium
59.5mg
2%
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Total Carbohydrate
11.5g
4%
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Dietary Fiber
1.9g
8%
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Sugars
2.3g
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Protein
2.5g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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