Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Iceberg Lettuce
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
serving
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
11
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
6.9mg
0%
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Potassium
125.5mg
4%
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Total Carbohydrate
2.3g
1%
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Dietary Fiber
1g
4%
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Sugars
1.3g
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Protein
0.8g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
9
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5.7mg
0%
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Potassium
102.7mg
3%
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Total Carbohydrate
1.9g
1%
|
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Dietary Fiber
0.8g
3%
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Sugars
1g
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Protein
0.7g
1%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||
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Serving Size
1
leaf
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Amount Per Serving | ||||||
Calories
2
Calories from Fat
0
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
1.3mg
0%
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Potassium
22.8mg
1%
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Total Carbohydrate
0.4g
0%
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Dietary Fiber
0.2g
1%
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Sugars
0.2g
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Protein
0.1g
0%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
13
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
8.2mg
0%
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Potassium
148.3mg
4%
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Total Carbohydrate
2.7g
1%
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Dietary Fiber
1.2g
5%
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Sugars
1.5g
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Protein
0.9g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
head
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
97
Calories from Fat
9
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.1g
2%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
61.3mg
3%
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Potassium
1,106.6mg
32%
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Total Carbohydrate
20.5g
7%
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Dietary Fiber
9.1g
36%
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Sugars
11.3g
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Protein
7.1g
14%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
0.17
medium
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
15
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
|
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
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|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
9.5mg
0%
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Potassium
171.1mg
5%
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Total Carbohydrate
3.2g
1%
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Dietary Fiber
1.4g
6%
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Sugars
1.7g
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Protein
1.1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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