Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Leek, Boiled, No Salt
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1
leek
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
38
Calories from Fat
2
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
12.4mg
1%
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Potassium
107.9mg
3%
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Total Carbohydrate
9.4g
3%
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Dietary Fiber
1.2g
5%
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Sugars
0g
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Protein
1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: bulb & lower leaf-portion, drained
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||
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Serving Size
1/4
cup
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Amount Per Serving | ||||||||||||
Calories
8
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
2.6mg
0%
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Potassium
22.6mg
1%
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Total Carbohydrate
2g
1%
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Dietary Fiber
0.3g
1%
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Sugars
0g
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Protein
0.2g
0%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
31
Calories from Fat
2
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
10mg
0%
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Potassium
87mg
2%
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Total Carbohydrate
7.6g
3%
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Dietary Fiber
1g
4%
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Sugars
0g
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Protein
0.8g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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