Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Lupin, Boiled W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
197
Calories from Fat
40
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.8g
7%
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Saturated Fat
0.6g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
398.4mg
17%
|
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Potassium
406.7mg
12%
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Total Carbohydrate
16.4g
5%
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Dietary Fiber
4.6g
19%
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Sugars
0g
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Protein
25.8g
52%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mature seeds
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
119
Calories from Fat
24
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.9g
4%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
240mg
10%
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Potassium
245mg
7%
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Total Carbohydrate
9.9g
3%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
0g
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Protein
15.6g
31%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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