Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Multigrain Cereal, Dry
from
Roman Meal
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
tbsp
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
18
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
0.3mg
0%
|
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Potassium
38.3mg
1%
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Total Carbohydrate
4.2g
1%
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Dietary Fiber
1g
4%
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Sugars
0g
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Protein
0.8g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: plain, wheat w/other grains
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
289
Calories from Fat
16
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.1g
3%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5.6mg
0%
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Potassium
613.8mg
18%
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Total Carbohydrate
67g
22%
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Dietary Fiber
16.6g
67%
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Sugars
0g
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Protein
13.4g
27%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
310
Calories from Fat
17
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.2g
3%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
6mg
0%
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Potassium
660mg
19%
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Total Carbohydrate
72g
24%
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Dietary Fiber
17.9g
72%
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Sugars
0g
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Protein
14.4g
29%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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