Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Mungo Bean, Boiled, No Added Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
189
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
12.6mg
1%
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Potassium
415.8mg
12%
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Total Carbohydrate
33g
11%
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Dietary Fiber
11.5g
46%
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Sugars
3.6g
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Protein
13.6g
27%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mature seeds
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
105
Calories from Fat
4
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
7mg
0%
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Potassium
231mg
7%
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Total Carbohydrate
18.3g
6%
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Dietary Fiber
6.4g
26%
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Sugars
2g
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Protein
7.5g
15%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
72
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
4.8mg
0%
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Potassium
159.4mg
5%
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Total Carbohydrate
12.7g
4%
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Dietary Fiber
4.4g
18%
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Sugars
1.4g
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Protein
5.2g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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