Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Plain Whole Milk Yogurt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
160
Calories from Fat
70
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% Daily Value* |
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Total Fat
8g
12%
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Saturated Fat
5.1g
25%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
30.9mg
10%
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Sodium
108.8mg
5%
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Potassium
449.9mg
13%
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Total Carbohydrate
11.7g
4%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
10.7g
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Protein
10.8g
22%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
61
Calories from Fat
27
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% Daily Value* |
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Total Fat
3g
5%
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Saturated Fat
1.9g
10%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
11.8mg
4%
|
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Sodium
41.5mg
2%
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Potassium
171.5mg
5%
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Total Carbohydrate
4.5g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
4.1g
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Protein
4.1g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
4
oz
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
69
Calories from Fat
30
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.4g
5%
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Saturated Fat
2.2g
11%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
13.3mg
4%
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Sodium
46.9mg
2%
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Potassium
194mg
6%
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Total Carbohydrate
5g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
4.6g
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Protein
4.6g
9%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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