Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Podded, Boiled, No Added Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
package
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
131
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
12.6mg
1%
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Potassium
549mg
16%
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Total Carbohydrate
22.8g
8%
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Dietary Fiber
7.8g
31%
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Sugars
12.2g
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Protein
8.9g
18%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: edible-podded, frozen, drained (10 oz pkg)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
83
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.6g
1%
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|
Saturated Fat
0.1g
1%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
8mg
0%
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Potassium
347.2mg
10%
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Total Carbohydrate
14.4g
5%
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Dietary Fiber
5g
20%
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Sugars
7.7g
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Protein
5.6g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
52
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5mg
0%
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Potassium
217mg
6%
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Total Carbohydrate
9g
3%
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Dietary Fiber
3.1g
12%
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Sugars
4.8g
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Protein
3.5g
7%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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