Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato, White, Raw
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
potato
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
258
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
22.1mg
1%
|
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Potassium
1,501.8mg
43%
|
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Total Carbohydrate
58g
19%
|
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Dietary Fiber
8.9g
35%
|
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Sugars
4.2g
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Protein
6.2g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: large (3 to 4.25'' dia)
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/2
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
52
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
|
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
4.5mg
0%
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Potassium
305.2mg
9%
|
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Total Carbohydrate
11.8g
4%
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Dietary Fiber
1.8g
7%
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Sugars
0.9g
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Protein
1.3g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
70
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
6mg
0%
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Potassium
407mg
12%
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Total Carbohydrate
15.7g
5%
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Dietary Fiber
2.4g
10%
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Sugars
1.2g
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Protein
1.7g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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