Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Pumpernickel Roll
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
261
Calories from Fat
22
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.6g
4%
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Saturated Fat
0.5g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
715.3mg
30%
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Potassium
208mg
6%
|
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Total Carbohydrate
50.2g
17%
|
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Dietary Fiber
4.2g
17%
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Sugars
1g
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Protein
10.8g
22%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
roll
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
77
Calories from Fat
6
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.8g
1%
|
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
211mg
9%
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Potassium
61.4mg
2%
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Total Carbohydrate
14.8g
5%
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Dietary Fiber
1.3g
5%
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Sugars
0.3g
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Protein
3.2g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
medium
|
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
99
Calories from Fat
8
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
271.3mg
11%
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Potassium
78.9mg
2%
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Total Carbohydrate
19.1g
6%
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Dietary Fiber
1.6g
6%
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Sugars
0.4g
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Protein
4.1g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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