Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Seaweed, Laver, Raw
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
10
sheets
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
9
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
12.5mg
1%
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Potassium
92.6mg
3%
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Total Carbohydrate
1.3g
0%
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Dietary Fiber
0.1g
0%
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Sugars
0.1g
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Protein
1.5g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
35
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
48mg
2%
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Potassium
356mg
10%
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Total Carbohydrate
5.1g
2%
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Dietary Fiber
0.3g
1%
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Sugars
0.5g
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Protein
5.8g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
2
tbsp
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
3
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
4.8mg
0%
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Potassium
35.6mg
1%
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Total Carbohydrate
0.5g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
0.6g
1%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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