Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Summer Squash, Boiled W/salt
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
36
Calories from Fat
4
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.6g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.1g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
426.6mg
18%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
345.6mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
7.8g
3%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
2.5g
10%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
4.7g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
1.6g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: all varieties, drained, sliced
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
20
Calories from Fat
2
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.3g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
237mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
192mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
4.3g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
1.4g
6%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
2.6g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
0.9g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food