Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Sunflower Seed, No Added Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
744
Calories from Fat
533
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% Daily Value* |
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Total Fat
63.7g
98%
|
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Saturated Fat
6.7g
33%
|
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
3.8mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
1,088mg
31%
|
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Total Carbohydrate
30.8g
10%
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Dietary Fiber
14.2g
57%
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Sugars
3.5g
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Protein
24.7g
49%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: kernels, hulled, dry roasted
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
581
Calories from Fat
416
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% Daily Value* |
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Total Fat
49.8g
77%
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|
Saturated Fat
5.2g
26%
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
3mg
0%
|
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Potassium
850mg
24%
|
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Total Carbohydrate
24.1g
8%
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Dietary Fiber
11.1g
44%
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|
Sugars
2.7g
|
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Protein
19.3g
39%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
165
Calories from Fat
118
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
14.1g
22%
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Saturated Fat
1.5g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
0.9mg
0%
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Potassium
241mg
7%
|
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Total Carbohydrate
6.8g
2%
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Dietary Fiber
3.1g
13%
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Sugars
0.8g
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Protein
5.5g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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