Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Sunflower Seed, Toasted W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
829
Calories from Fat
637
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% Daily Value* |
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Total Fat
76.1g
117%
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Saturated Fat
8g
40%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
821.4mg
34%
|
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Potassium
657.9mg
19%
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Total Carbohydrate
27.6g
9%
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Dietary Fiber
15.4g
62%
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Sugars
0g
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Protein
23.1g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: kernels
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
619
Calories from Fat
475
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% Daily Value* |
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Total Fat
56.8g
87%
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Saturated Fat
6g
30%
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Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
613mg
26%
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Potassium
491mg
14%
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Total Carbohydrate
20.6g
7%
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Dietary Fiber
11.5g
46%
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|
Sugars
0g
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Protein
17.2g
34%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
175
Calories from Fat
135
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
16.1g
25%
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Saturated Fat
1.7g
8%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
173.8mg
7%
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Potassium
139.2mg
4%
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Total Carbohydrate
5.8g
2%
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Dietary Fiber
3.3g
13%
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Sugars
0g
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Protein
4.9g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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