Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Turnips & Greens, Unprepared
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
10
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
59
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
51.1mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
232.9mg
7%
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Total Carbohydrate
9.7g
3%
|
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Dietary Fiber
6.8g
27%
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Sugars
0g
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Protein
7g
14%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: frozen
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
lbs
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
283
Calories from Fat
19
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.6g
4%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
245mg
10%
|
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Potassium
1,116mg
32%
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Total Carbohydrate
46.3g
15%
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Dietary Fiber
32.7g
131%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
33.5g
67%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
21
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.2g
0%
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|
Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
18mg
1%
|
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Potassium
82mg
2%
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Total Carbohydrate
3.4g
1%
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Dietary Fiber
2.4g
10%
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Sugars
0g
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Protein
2.5g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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