Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Waffle, Blueberry, Lowfat
from
Eggo
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
waffle
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
72
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
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|
Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
206.9mg
9%
|
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Potassium
23.8mg
1%
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Total Carbohydrate
14.9g
5%
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Dietary Fiber
1.2g
5%
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Sugars
3.1g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 'Nutri-Grain' round, frozen (4'' dia)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
serving
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
144
Calories from Fat
16
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
2g
3%
|
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Saturated Fat
0.3g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
413.7mg
17%
|
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Potassium
47.6mg
1%
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Total Carbohydrate
29.9g
10%
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|
Dietary Fiber
2.5g
10%
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|
Sugars
6.2g
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Protein
4.2g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
206
Calories from Fat
23
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.8g
4%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
591mg
25%
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Potassium
68mg
2%
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Total Carbohydrate
42.7g
14%
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Dietary Fiber
3.5g
14%
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Sugars
8.9g
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Protein
6g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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